RESUELVE CONFLICTOS DE PAREJA DE FORMA EFICAZ

En toda relación es posible que pueda surgir un conflicto por diversos motivos. Cualquiera puede pelear, pero no cualquiera es capaz de mantener la calma y ser asertivo a la hora de resolver un problema, en especial cuando nos aferramos a nuestra propia verdad y no estamos dispuestos a admitir error o debilidad alguna. 

    Algunos factores que impulsan las discusiones son la crítica, el reproche y el desencuentro. A menudo, no somos capaces de detectar el problema real y por ende nunca resolvemos la raíz del conflicto. A continuación, te presento algunos puntos que podrían ayudarte a enfrentar discusiones de una mejor manera:

• Programar tiempos para la discusión: Es importante resolver los conflictos con la mente clara y no guiados por sentimientos como el enojo o la ira.
• Tómate tu tiempo: Si te sientes bloqueado, es importante que tomes el tiempo necesario para que analices la situación y tengas claro lo que quieres expresar.
• Propuestas en lugar de críticas: La crítica negativa y poco asertiva solo puede agravar el problema. Hacer propuestas es la mejor de avanzar.
• Solicitudes en lugar de reproches: Enfócate en lo útil y en lo positivo, reprochar podría generar que la otra persona se ponga a la defensiva y deje de escuchar lo que tienes para decir.
• Escuchar sin interrumpir: Es necesario que expreses de una forma correcta tu punto de vista y tu posición ante el conflicto, pero es igual de necesario que escuches y comprendas lo que la otra parte tiene para decir.
• Pregunta para entender: No te quedes con la duda. Si algo no te ha quedado claro hazlo saber.
• Aprende a ceder: No siempre estaremos en lo correcto. Si es el caso, admite tu error y enfócate en resolverlo.